教师职业倦怠心理测试
认真阅读下列问题，请根据自己的情况，选择符合自己的分数。1代表从未如此，2代表很少如此，3代表说不清楚，4代表有时如此，5代表总是如此。
1、对工作感觉到有挫折感（ ）
2、觉得自己不被理解（ ）
3、我的工作让我身心疲惫（ ）
4、我觉得我过度努力工作（ ）
5、面对工作时，有力不从心的感觉（ ）
6、工作时赶到心灰意冷（ ）
7、觉得自己推行工作的方式不恰当（ ）
8、想暂时休息一阵子或另调其他职务（ ）
9、只要努力就能得到好的结果（ ）
10、我能肯定这份工作的价值（ ）
11、认为这是一份相当有意义的工作（ ）
12、我可以从工作中获得心理的满足（ ）
13、我有自己的工作目标和理想（ ）
14、我在工作时精力充沛（ ）
15、我乐于学习工作上的新知（ ）
16、我能冷静地处理情绪上的问题（ ）
17、从事这份工作后，我觉得对人变得更冷淡了（ ）
18、对某些同事所发生的事我并不关心（ ）
19、同事将他们遭遇到的问题归咎于我（ ）
20、我担心这份工作会使我逐渐失去耐性（ ）
21、面对民众时，会带给我很大的压力（ ）
22、常盼望有假期，可以不上班（ ）
计分方法：这个测试包括了职业倦怠的三个方面：情绪衰竭（1――8）、低个人成就（9――16）、人格解体（17――22）。其中9――16题为反向题，需要反向计分，即选五时计1分，选4时计2分，选2时计4分，选1时计5分。其余题目正常计分。
将所有题目相加除以22得到平均分，即代表自己职业倦怠问题的严重程度。1分代表没有职业倦怠，5分代表职业倦怠问题很严重。得分越高表明职业倦怠的程度越重。
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