你有没有经常遇到一件你很想完成的事受到了阻碍，原本的期待变成了失望;无法阻止的失去，难以抵挡的压力。当你被困在情绪的牢笼里，你拼命的想找到出口。可是，被困并不是一次两次，为何总是这样，你不断在嘶吼：快点逃离，快点逃离!可是，坏情绪这个家伙，让你逃不开，躲不过。

　　每一种负面情绪都像是拥有不同性格的恋人，有时爱，有时伤害。光记着伤害怎么能感受到爱呢，所以，我们来看看这些负面情绪能带我们那些"爱"。

　　1.愤怒带给我们的力量怎么用

　　在我们的生活中，我们随时都会遇到一些不顺心的事情。在这个时候我们往往会感觉到愤怒，其实，有的时候愤怒并不意味着会把你变的更糟糕。对于那些内心力量不足的人，愤怒给你带来的是一种力量，当你感受到愤怒给你带来的甜头，久而久之就会依赖上它，遇到事情时就会希望借助愤怒的力量。但是，这样的人往往犯下大错，千万不要试图去掌握愤怒的力量并用愤怒来改变你面对的人事物，这是行不通的。因为愤怒并不意味着能改变事情的结局。所以，对于愤怒的正确使用方法应该是用愤怒来改变自己吧。

　　2.痛苦提醒我们是时候离开了

　　说完愤怒我们来说说痛苦，痛苦总是会无视你的内心，而且还会让你沉浸在痛苦之中。为什么痛苦你不能对我好一点?为什么要折磨我，让我精疲力尽。其实，痛苦在给予你折磨的同时，也会告诉你：“傻瓜，你感受到痛苦了吗?出口就在前面，奔跑吧!”如果，某一个或者某一件事让你感到痛苦，那么要做的就是离痛苦远一点。寻找一个合适的出口，大步离开，和"痛苦君" say bye bye!

　　3.焦虑教你如何HOLD住大场面

　　生活中经常会遇到一些需要你做抉择的时候。往往在这个时候很多人就会变的焦虑，它不断的刺激着你，让你坐立难安，让你崩溃。其实，它的本意不是这样的，它只是想告诉你，这件事很重要，需要你再关注一些，你看看还有那些方面没有考虑到的，你是否有能力去做这件事情呢?看起来你还需要加把劲。所以，你该去琢磨还有哪些可以做的事情，尽可能地去做充分的准备，不要辜负焦虑的一片好心，他是在指引你更好的解决问题。

　　4.困难告诉你还可以有别的选择

　　人不可能永远都顺风顺水的，难免要遇到困难。当你遇见困难的时候，困难通常会毅然而然的挡在你面前，让你不能往前走。然后它会告诉你，在往前走的话，你要付出巨大的代价，也许会超出你获得。所以，你需要考虑好，是要打败我继续向前呢，还是乖乖的认输，承认你失败了。所以，困难的意义重大。困住了就是困难，你将一直面对困难，狭路相逢，你小心选择。

　　5.恐惧为你编织了怎样的幻觉

　　前路的未知让我们感觉到恐惧，因为我们不知道我们会遇到什么，会失去什么。当恐惧降临的时候，它要拿走你一样重要的东西。你以为它要的东西，是你不敢给的。但其实这只是它在迷惑你，让你感觉到害怕。其实，它只是在让你明白什么是对你最重要的，最不能失去的，需要你去守护的。这才是恐惧要带给你的，你需要有勇气的去克服恐惧，只有这样你才能继续走下去。

　　6.失望是个有强烈控制欲的家伙

　　你是否会对一些人事物感觉到失望，或者你会对自己感觉到失望。但是，失望的结局真的是你所想象的那样吗?当你自己不能达到自己的要求时。失望的你就会臭骂自己了："你怎么搞得呢，怎么没有控制住局面，你怎么连自己也管不好呢"。事实上，失望带给你的是，这个世上有太多的事情不是你我能控制的，不是所有事情都能如愿，但你仍然要坦然接受事实，更要接受你自己。

　　7.悲伤让你在失去时学会珍惜

　　在这个世上，有很多人，很多东西，不管你多么努力，不管你多么不舍，该失去还是会失去。有拥有，就会有失去。最终，我也会在这个世界上失去。所以，悲伤很煽情，让你流泪，让你恨不能从前。但是，无论你在悲伤，前面的路你还是要自己走下去，要更加珍惜你遇到的一切，因为你不知道什么时候会失去。就算失去会悲伤，我们还有现在拥有的和曾经拥有的回忆。

　　8.忏愧、内疚、遗憾的未完成情结

　　忏愧、内疚、遗憾它们都有着共同的地方，它们各自有着独特的魅力，让你着迷让你无法离开它们。有些时候你明知道不能再继续了，但你还是舍不得放下，心里有个角落隐隐作痛。它们给你的帮助是，让你去发掘那些已经看似完结的事情里，还有未完结的部分。如何对待那些未完结的部分，是你要认清的问题。它们给你力量推动你去完成那些未完成的事，未了的心愿，走进自己未到达的境地。

　　负面情绪并不意味着它们带来的就一定是坏的，它们时常伴随在你身边，给你指引，给你力量。他们不像积极情绪那样直接给你鼓励，你要认真体会他们的真正心意。当你明白它们的用意之后，其实负面情绪也是真爱!