为引导青年学子树立“健康第一”的生活理念，培养良好运动习惯，以强健体魄追逐青春理想。近日，我院在特教大楼教室开展“运动点亮青春，健康筑梦未来”主题班会，本次班会由自律会心体部主办，全体同学共同参与。

班会伊始，主讲人以青春与运动的紧密联系为切入点，播放运动励志短视频，生动展现运动带来的活力与力量，正式拉开班会序幕。在主题讲解环节，主讲人结合PPT，从身体健康、心理调节、意志磨砺、学习效率提升等方面，深入阐释运动的重要价值，剖析当代大学生久坐、缺乏锻炼、作息不规律等常见问题，并普及跑步、跳绳、球类运动等校园简易运动方式，讲解运动前热身、运动后拉伸的科学知识，帮助同学们规避运动损伤。

互动交流环节现场氛围热烈，同学们踊跃分享自身运动经历、喜爱的运动项目，畅谈运动为身心带来的积极改变。运动知识小问答过程中，同学们积极发言，轻松互动中加深对健康运动的理解。随后，班长发起“阳光运动，健康青春”倡议，全体同学庄严宣誓，承诺坚持规律运动、养成健康作息、珍爱自身健康，以昂扬姿态奔赴未来。

最后，辅导员对班会进行总结点评，鼓励同学们将运动理念转化为日常行动，走出宿舍、走向操场，把运动融入生活点滴，以强健体魄、饱满精神面对学习与生活，不负青春韶华，为梦想筑牢健康根基。此次主题班会内容充实、形式丰富，不仅让运动与健康的理念深入人心，更激发了同学们参与体育锻炼的热情，营造出热爱运动、崇尚健康的班级氛围。