为积极响应“走下网络、走出宿舍、走向操场”号召，引导学生养成良好锻炼习惯，丰富校园体育文化生活，4月10日晚，教育科学学院在特教B107顺利举办田径经验分享会。本次活动特邀学院田径优秀运动员罗靖翔、吴维海担任主讲，各班同学到场学习交流。

分享会上，罗靖翔同学结合自身赛场经历，带来长跑专项经验分享。作为连续两届校运会5000米、10,000米校纪录保持者，他以16分16秒5000米、34分39秒49的10,000米夺冠成绩为例，细致讲解日常训练、节奏把控、战术分配与意志力培养等核心内容，从循序渐进科学跑量、节奏训练、力量强化、恢复休息等方面，分享长跑训练要点；并围绕赛前准备、赛中策略、赛后恢复等环节，传授实战技巧，鼓励同学们坚持科学锻炼，用意志突破极限。

吴维海同学则以400米项目为核心，分享速度与耐力兼备的赛场经验。作为第41届校运会男子400米冠军、第43届校运会季军，他结合自身54.94秒的最佳成绩，讲解400米项目技术特点、训练方法与心态调整技巧，引导同学们树立积极心态，将紧张转化为动力，专注赛场、享受运动。两位主讲人用真实经历与实用干货，为在场同学带来一场专业、生动的田径交流课堂。

互动环节中，同学们围绕训练方法、比赛技巧、伤病预防、运动与学业平衡等问题积极提问，两位主讲人耐心解答、细致指导，现场氛围热烈活跃。活动最后，全体人员合影留念，记录本次交流的美好瞬间。

此次田径经验分享会，不仅为同学们提供了学习专业运动知识的平台，更以榜样力量带动大家主动参与体育锻炼。下一步，我院将持续开展多样化体育活动，推动“四个100%”理念深入人心，鼓励更多同学走出宿舍、奔向操场，在运动中强健体魄、锤炼意志，以昂扬姿态绽放青春光彩。