2026年4月12日，由泉州师范学院学工部、教育科学学院联合主办的“南音演唱与自我觉察”第二场主题工作坊顺利开展。活动由石狮市近邻社会工作服务中心理事长、教科院应用心理学系外聘教师林玲玲主讲，学工部黄志梅老师，教科院音乐康疗硕导许松芽、傅馨柔博士及应用心理学、音乐康疗、南音、英语等专业学生共同参与。

活动以南音艺术为载体，融合平甩功、谐振呼吸、南音演唱与团体分享等环节，让参与者在传统雅韵中觉察自我、调适身心，在温暖互动中增进集体联结。

活动伊始，参与者通过平甩功舒展肢体，释放日常压力与疲惫。随后的谐振呼吸练习，引导大家在一呼一吸间调节身心，从气息短促、紧张焦虑逐步走向平稳放松，为后续体验奠定松弛基调。

南音演唱是本次活动的核心环节。活动摒弃舞台表演的压力感，回归南音“取悦自己、滋养身心”的本源，鼓励大家专注声音与自我的对话。不少同学起初因担心唱不好而忐忑，在林老师耐心引导与集体包容氛围中，逐渐放下顾虑，明白“不必完美，只需真诚发声、感受自我”。主讲老师还分享了以前渔村南音社老艺人将琵琶带至船上，在闲时自弹自唱，让大家了解南音就在生活里。

在分享交流环节，参与者围坐畅谈，真诚分享身心变化与活动感悟。大家从紧张拘谨到放松舒展，从陌生疏离到彼此赋能，不仅加深了对自我情绪的觉察，也对南音文化有了全新理解。有教师结合教学实践提出，可将平甩功、南音元素融入课堂，助力学生情绪调节与文化浸润。

本次活动是闽南传统文化传承与大学生心理健康教育有机融合的生动实践。活动以艺术为桥、以心灵为镜，将文化传承、身心疗愈与温暖集体建设相结合，让参与者在沉浸式体验中获得心灵滋养，也为南音活态传承注入新活力。

图片来源：25应心邱靖涵拍摄