4月26日，外国语学院开展“关爱自我”心理健康教育主题班会。本期班会阐明了自爱与自私的区别，引导我们学会爱自己的N种方式。
心得体会
王尔德说爱自己，是终生浪漫的开始，这句箴言在当代社会愈发显现出智慧的光芒。当我们褪去对自爱即自私的误解，便会发现对自我的关爱，恰是生命最深邃的修行。
真正的自爱始于接纳灵魂的褶皱。就像艺术家凝视画布上的斑驳痕迹，我们也要学会欣赏生命历程中刻下的印记：眼角的细纹是岁月馈赠的星轨，脆弱的时刻是人性真实的光晕。当社交媒体不断贩卖完美人设时，懂得与不完美的自我和解，才是抵御焦虑的精神铠甲。这种接纳不是妥协的躺平，而是如同园丁理解每株植物的生长节奏，允许自己按照独特的生命韵律绽放。
自爱的终极形态是让生命持续生长。它不同于溺爱式的自我放纵，而是清醒地修剪阻碍成长的枝丫。当我们将对自己的苛责转化为温柔的督促，把对外界的攀比转化为内在的超越，每个平凡的日子都成为自我蜕变的道场。就像竹子在暗夜中积蓄破土的力量，懂得自爱之人总能在静默中完成生命的拔节。
——24级商务英语1班郑建凯
回顾自己的成长历程，那些因为一次考试失利而自我否定、因为他人的一句批评就陷入自我怀疑的时刻，都让我意识到自己曾经是多么地忽视自己内心的声音。我总是在意外界的评价，却忘记了自己才是最应该被珍惜和爱护的人。自爱意味着我要看到自己的闪光点，无论是在学习上的小进步，还是在生活中的善良举动，都值得我去肯定和欣赏。自爱不仅仅是一种思想上的认知，更需要在行动中得以体现。视频为我们提供了许多实用的方法，帮助我们将自爱融入到日常生活中。只有当我们真正学会爱自己，才能更好地去爱他人，去拥抱这个丰富多彩的世界。
——24级商务英语1班王慧平
