此次的活动训练共分为五个环节，首先，由主持人教大家领会“爱的鼓励”，拉近彼此的距离，消除大家的陌生感。进入第二环节“一指顶千斤”，四个男生分别同时用一根食指把一个女生支起，向大家展示一个团队力量是无可限量的。在第三环节“小鸡啄米”和第四环节的“呼啦圈”中让大家在团队的凝聚力和协作气氛中体验，现场活动较活跃。最后一个环节是“盲行”，历时一个小时半的经历，让大家真实体验互相协助与探索的真正内涵并一起分享对该次活动每个人提出自己的感想。
通过这次的活动训练，让大家了解在一个团队间彼此应该相互沟通互助、协作，更加团结等方面，有助于增强班级凝聚，进一步引导同学们用健康的心理塑造优良的思想品德，促使自己的全面发展，以健康的心理理念，更好地构建和谐温馨的校园。（数学与计算机科学学院）