为迎接5·25全国大学生心理健康日，帮助同学们缓解学业压力、调节心理状态、丰富课余生活，化工与材料学院于6月4日在理工楼319开展“525‘食’放压力”心理主题活动，全院四十余名同学积极参与，在轻松温暖的氛围中释放情绪、治愈自我。

本次活动摒弃传统说教式心理教育，贴合学生需求打造趣味治愈的解压场景，设置偷食快乐争霸赛、以诗换花、心灵解忧箱三大特色环节，引导同学们主动抒发情绪、释放压力、收获快乐，切实关照自身心理健康。整场活动氛围轻松热烈，温馨治愈。

在“偷食快乐争霸赛”环节中，同学们积极参与趣味挑战，沉浸式体验解压的乐趣。本次比赛规则新颖有趣，同学们需要在规定时间内偷偷进食，全程尽量不被现场监督发现，最终成功吃完食物的同学即为获胜者。大家积极投入挑战，屏息互动、巧妙配合，在紧张又欢乐的比拼中趣味十足。轻松好玩的游戏规则，彻底打破了课堂与课业的紧绷氛围。同学们全身心投入其中，在趣味比拼、美食加持与阵阵欢笑中卸下疲惫、释放压力，尽情享受简单纯粹的课余快乐。本次“偷食快乐争霸赛”的共十名同学获奖（第一名：游先锋、刘立豪、朱媛媛；第二名：李静怡、李佳雪、何秋苹；优秀奖：刘淼、李铮铮、范雅欣、刘欣怡）。

在“以诗换花”环节中，同学们主动提笔抒怀、抒写心绪。面对日常学业忙碌与生活琐碎，大家主动梳理内心思绪，以质朴文字写下生活感悟、学业困惑与美好期许，主动将积攒的压力与焦虑尽数倾诉于笔墨之间。完成创作后，同学们主动用原创文字兑换鲜花，在馥郁花香中抚平内心浮躁，消解负面情绪，在文字与繁花的交融中温柔和解、治愈自我。

在“心灵解忧箱”环节里，同学们主动匿名倾诉心事、释放心理郁结。大家主动直面自身负面情绪，将学习难题、人际困惑、成长迷茫等难以言说的烦恼书写在便签上，主动投入解忧信箱。通过这种私密又温柔的方式，同学们主动安放内心内耗与焦虑，告别独自纠结压抑的状态，为心理压力找到合理的宣泄出口，有效舒缓身心、放松心情。

同学们在笔墨、鲜花与美食中舒缓压力、放松身心，有效缓解了学业和生活带来的焦虑与内耗，也丰富了课余文化生活，营造了积极松弛的校园心理氛围。未来，化工与材料学院将持续关注学子心理健康，常态化开展多元化心理主题活动，创新心理健康教育形式，用心守护学子心灵成长，引导同学们以积极平和的心态向阳成长。